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開館時間／クラス開始30分前より。ピンクの斜線部分はオープンマットとなっておりますのでご自由に練習してください。
CLOSEの時間帯は閉館しております。（プライベートレッスンは可）
休館日／毎月7日・17日・27日・祝日、および主要大会、イベント開催日。毎月道場内の掲示板でご覧下さい。
年末年始、お盆の際にも休館期間をもうけさせていただきます。
※空手につきましては「空手道場 無拳流空手道 無拳会 」主催によるクラスとなります。
空手道場 無拳流空手道 無拳会のホームページはこちらから>>> |
■【増設】ビギナー&ライトクラス
初心者〜青帯くらいまでの方を対象としたクラスです。競技柔術における基本の投げ技・関節技・絞め技などを、トライフォース独自のカリキュラムにそって満遍なく学ぶ事が出来ます。比較的強度の低い練習内容になりますので、初心者の方だけでなく、仕事帰りのビジネスマン、30歳以上の方、体力に自信の無い方、フィットネス目的の方のクラスとして機能しています。このクラスでしっかりとした基本と柔術の楽しさを感じてください！ |
■【新設】NO-GIビギナークラス
「NO−ＧＩ（グラップリング：胴衣を着ない柔術）に挑戦したいけどやっぱり不安。。」そんな初心者の方にお勧めのクラスです。ＮＯ−ＧＩのテクニックを最初からお教えいたします。タックルの基本動作やＮＯ−ＧＩ特有の極め技などを丁寧に説明いたします。スパーリングは少なめのクラスとなっております。 |
■【新設】ゼロから始める柔道クラス
柔道未経験の方を対象としたクラスです。「立技に興味があるけど、投げられた時に痛そうだな。。」そんな初心者の方にお勧めのクラスです。受身の基本や、打ち込み・投げ込みのポイントを、ゆっくりと丁寧に説明いたします。スパーリングは少なめのクラスとなっております。 |
■レギュラークラス
毎日行われている通常クラスです。本場ブラジルで行われている柔術のレッスンをそのまま再現しています。準備運動から始まり、テクニックの反復練習、各種ドリル、スパーリングといった流れでメニューが組まれています。練習に強制はなく、休みながら自分のペースでやることが出来ます。
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■NO-GI：グラップリングクラス
胴衣を着ない柔術、裸のグラップリングのクラスです。打ち込みとスパーリング中心の比較的強度の高いクラスとなります。練習ではヒールホールドもＯＫ。参加する際は、上半身はＴシャツまたはラッシュガードを、下はスパッツのみは不可で、その上からハーフパンツ等を着用して下さい。
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【クラス選びのポイント】
初心者の方につきまして、基本的にはどのクラスより始めて頂いても対応出来るようになっております。時間の都合上レギュラークラスしか受講できない方につきましてもご心配いりません。 練習中飲み物を飲んでいただいたり、休んでいただいたり、それぞれご自分の体力などにあわせて楽しんでください。例えば90分のクラスを受講いただいて60分でお疲れになりその後の30分をずっと見学していただくというのも全く構いません。なにより楽しんで頂くことが上達へのもっとも重要な事だと私たちは考えているのです。自分なりの楽しみ方をこのスタジオで見つけていただいた時それが上達への第一歩なのです。
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